منتديات طلا ب منبــج


    كيف تنجح في حياتـــــــــــــــك

    شاطر
    avatar
    ورد عنتاب
    Admin

    عدد المساهمات : 33
    تاريخ التسجيل : 07/07/2010
    العمر : 27
    الموقع : law-manbij.yoo7.com

    كيف تنجح في حياتـــــــــــــــك

    مُساهمة  ورد عنتاب في الإثنين أغسطس 02, 2010 9:17 pm

    يحتاج النجاح في الحياة إلى تقدير كل واحد منا قيمة ذاته

    تقول د‏.‏ نانسي ويلوت استاذ علم النفس بجامعة كولومبيا :

    إن صورتنا عن أنفسنا تسهم بشكل فعال في نجاحنا‏‏ لأن أي خلل يحدث في

    هذه الصورة يدفعنا لسوء تقدير امكاناتنا ومستقبلنا وطموحاتنا مما يعرقل قدرتنا علي تحقيق الأفضل‏

    لذا تقدم لك د. نانسي
    بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك : ا

    - لا تعقد المقارنات بينك وبين الآخرين
    لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة ، وقد تؤدي إلى الشعور بالإحباط وشل القدرة‏

    - اقنع ذاتك بتميزها‏‏
    فكل انسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره ويكون مصدراً لإعجاب الآخرين‏ وأداة لتحقيق أهدافه الخاصة والعامة ، والإقتناع التام بهذا هو أول مقومات النجاح‏ ، والمطلوب اذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك بها‏.‏

    - تقدير كل الصفات الخاصة والعيوب البسيطة
    أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر لأن التفكير بين الكثير فيها يمكن أن يصيب بالإحباط ، والأفضل ان يحب كل رجل نفسه ويقدر ما يمتلكه من صفات‏. ‏

    - ركز على ابراز معالم التميز الخاصة‏‏ بك
    فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط‏

    - تمسك بقراراتك
    وكن صارما في تحديد أهدافك وقراراتك فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول والرفض ويكسبك احترام الذات‏

    - لا تكبت انفعالاتك
    فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبك قدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس‏.‏ كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة‏

    - لا تلوم نفسك
    ‏ فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى‏ فلا تلم نفسك على ذلك‏ لأن كل انسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلم من أخطائك واكتفي بالإعتذار عنها دون تعذيب نفسك‏.‏
    - لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك
    فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم في الاسي‏.‏
    - تعلم الإستقلال التام‏
    فالإستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة‏.‏

    - تحلي بالابتسامة الدائمة
    إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الإبتسام الذي يدعم الإستجابات الجيدة‏.‏

    وأخيراً حاول ان تعلم أطفالك هذه الخصال منذ الصغر حتى ينشأوا معتزين بأنفسهم ومقدرين لذواتهم ناجحين في حياتهم‏

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 16, 2017 3:03 pm